Ontspanningsthee
- 1 kamillebloem
- 1 blad verveine
- enkele bloemblaadjes van de goudsbloem
Vul een kop of glas met net gekookt water. Voeg na enkele minuten de ingrediënten toe en laat het 10 minuten trekken. Deze thee heeft een kalmerende, ontspannen en licht zuiverende werking. Heerlijk om aan het eind van de dag te drinken.
Kruidige booster thee
- 1 blad Monarda
- 1 blaadje appelmunt/citroenmunt
- enkele blaadjes rozemarijn
- enkele blaadjes tijm
Vul een kop of glas met net gekookt water. Voeg na enkele minuten de ingrediënten toe en laat het 10 minuten trekken. Deze kruidige thee ondersteunt je weerstand en de munt voegt een verfrissende smaak toe: een echte boost!
Verfrissende ijsthee
- colakruid
- Marokkaanse munt
- citroenmelisse
- schijfje citroen
- beetje honing of suiker
Vul een groot glas of glazen pot met koud water. Doe hier de kruiden en het schijfje citroen bij, en voeg honing/suiker toe. Plaats het vervolgens een nacht in de koelkast, en drink het de volgende dag als het echt koud en lekker verfrissend is. Let op: aangezien de inhoud voor een glas of pot verschilt is er geen hoeveelheid per ingrediënt vermeld. Je hebt slechts een kleine hoeveelheid van de ingrediënten nodig, ook omdat je het ook lang laat trekken.
